Massage des pieds le dimanche soir : mon rituel le plus simple
Dix minutes, une bassine d’eau tiède et de l’huile de sésame. Le geste que je tiens depuis le plus longtemps, et le seul dont je n’attends rien de particulier.
Bien-être et relaxation
Huiles de massage, gestes lymphatiques, massage du visage ou des pieds : tout ce que j’ai essayé chez moi, sur moi, avec les moyens du bord. Les textures, les odeurs, le temps que ça prend vraiment, et les fois où je n’ai senti aucune différence. C’est un carnet d’essais, pas un protocole.
Huile de massage : j’en ai testé trois, une seule est restée
Trois huiles de massage essayées à la suite sur six semaines : amande douce, sésame, et une huile parfumée de pharmacie. Textures, tenue, odeurs, et un avis tranché.
Massage lymphatique chez moi : ce que j’ai senti, ce que j’ignore
Six semaines de massage lymphatique fait seule, le soir, avec une huile et mes mains. Les sensations réelles, les limites de ce que je peux observer, et pourquoi je continue.