Prix et infos - Anaméa

Pour un bien-être venant de l'intérieur

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Prix et informations
Planning des cours

Pour plus d'informations, reportez-vous aux salles ci-dessous

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
5 salles à votre disposition.
Anaméa® dispose de cinq salles avec espace de change, chacune présentant des caractéristiques spécifiques (miroirs, barres, plancher en bois ou lino de danse) et avec de superbes volumes. Nos salles portent un nom rappelant les contrées lointaines de l’Inde : Kolkata, Jodhpur ou encore Mysore. Elles sont localisées en cinq lieux différents de Plaisir vous permettant un accès facile non loin de votre domicile.
« Votre Salle » : Au sein de la Salle Jean -Moulin, 2518 Rue Jules Régnier . Plaisir
« Votre Planning » : le lundi de 18h30 à 20h00 (Yin Yoga, Hatha Yoga), le mardi de 16h45 à 17h30 (kid' Yoga).

« Votre Pratique »
Le Yin Yoga : Le Yin yoga est très calme et très lent. En effet toutes les postures le plus souvent allongées ou assises sont maintenues au-delà des trois minutes. C’est une pratique connue pour permettre la réjuvénation et le rééquilibrage interne. Simple ou plus avancées, vous êtes en suspension dans le temps ; dans une véritable pratique méditative.

Le Hatha Yoga : C’est une pratique traditionnelle et très complète associant les asanas (postures), les pranayamas (contrôle du souffle par les respirations), les kriyas (respirations de purification) et les bandhas (contractions). Il vous sera proposé la posture de base, à laquelle nous ajouterons quelques variantes, par système de « brique » : nous commençons toujours par le plus facile pour aller vers la posture la plus évoluée. Ceci afin de répondre aux capacités de chacun mais également dans un souci de sécurité.

Le Kids' Yoga : Anaméa propose un cours de 45 minutes pour les enfants de 5 à 11 ans, dont l’enseignement est basé sur les principes du Hatha Yoga tout en restant très ludique. C’est un cours complet permettant à l’enfant de ne pas s’ennuyer. En effet, toute la palette de la pratique est abordée avec le professeur : les postures, les respirations, la concentration, la relaxation et la méditation.

Il y aura beaucoup de postures aux noms d’animaux qui permettront à l’enfant de mieux visualiser l’exercice, et des jeux pour encore plus s’amuser.

Ces 45 minutes sont parfaites pour permettre à l’enfant de se détendre, d’évacuer un potentiel stress scolaire et de se concentrer en suivant les indications et les consignes du professeur.


« Votre Salle » : 51 rue de la Gare . Plaisir
« Votre Planning » : le samedi 16h00 à 17h00 ( Atelier divers )

« Anaméa vous propose divers ateliers notamment de sophrologie dont le planning apparait sur la page Facebook de l’Association. Anaméa propose également des ateliers Yoga « maman-bébé » ou encore des ateliers spécifiques « Hatha Yoga. Les annonces seront faites régulièrement sur la page Facebook de l’Association ».
« Votre Salle » : Au sein de la Maison Rousseau . 14 rue JJ Rousseau . Plaisir
« Votre Planning » : le mardi de 20h00 à 21h30 (HathaYoga) – le jeudi de 19h00 à 20h00 (Méditation-Relaxation) et de 20h00 à 21h30 (Mix Yoga et Vinyasa Yoga)

« Votre Pratique »
Vinyasa Yoga : Cette formule de Yoga utilise la technique du « Yoga Flow » : un enchaînement de postures reliées les unes aux autres où l’on coordonne le mouvement et la respiration. L’enchaînement est plus ou moins dynamique. Quelle que soit la cadence, il s’en dégage beaucoup de grâce, telle une chorégraphie.

Méditation et Relaxation : Le Yoga s’est aussi méditer et se relaxer selon des techniques bien précises. Il est essentiel d’être guidé par un professionnel pour apprendre à s’installer, se poser, respirer, accepter, lâcher prise et se laisser aller, sans contrainte et sans jugement. La posture sera assise dans un premier temps et allongée dans un second temps, mais sans jamais s’endormir. Votre guide vous apprendra la « pleine conscience » que l’on connaît aussi sous le nom de « mindfulness ».


Kolkata
« Votre Salle » : Salle Camille Claudel au sein de la « Maison des Familles » - Chemin de la Croix Blanche – 78370 Plaisir
« Votre Planning » : le vendredi de 20h00 à 21h30

« Votre Pratique »
 Body Stretch Yoga : C’est un Hatha Yoga de fin de semaine, celui que vous attendez avec impatience pour vous relaxer et vous délasser. Celui qui étire vos muscles en profondeur et travaille sur l’ensemble des articulations.


« Votre Salle » : Au sein de la Marmaison . Avenue de Chevreuse . Plaisir
« Votre Planning » : le samedi de 10h30 à 12h00 ( Mix Yoga et Vinyasa Yoga )
                               
« Votre Pratique »
Hatha Yoga : C’est une pratique traditionnelle et très complète associant les asanas (postures), les pranayamas (contrôle du souffle par les respirations), les kriyas (respirations de purification) et les bandhas (contractions). Il vous sera proposé la posture de base, à laquelle nous ajouterons quelques variantes, par système de « brique » : nous commençons toujours par le plus facile pour aller vers la posture la plus évoluée. Ceci afin de répondre aux capacités de chacun mais également dans un souci de sécurité.

Vinyasa Yoga : Cette formule de Yoga utilise la technique du « Yoga Flow » : un enchaînement de postures reliées les unes aux autres où l’on coordonne le mouvement et la respiration. L’enchaînement est plus ou moins dynamique. Quelle que soit la cadence, il s’en dégage beaucoup de grâce, telle une chorégraphie.
Les tarifs
1 cours / semaine

Plaisirois
Non Plaisirois
Droits d'entrée
15.00€
15.00€
Adhésion
24.00€
28.00€
Cotisation
419.00€
419.00€
TOTAL
458.0€
462.00€
FACILITES DE PAIEMENT : Le paiement par chèque en trois fois est possible. Chaque chèque sera débité en Septembre, Octobre et Novembre.
2 cours / semaine

Plaisirois
Non Plaisirois
Droits d'entrée
15.00€
15.00€
Adhésion
24.00€
28.00€
Cotisation
599.00€
599.00€
TOTAL
638.00€
642.00€
FACILITES DE PAIEMENT : Le paiement par chèque en trois fois est possible. Chaque chèque sera débité en Septembre, Octobre et Novembre.
Illimité

Plaisirois
Non Plaisirois
Droits d'entrée
15.00€
15.00€
Adhésion
24.00€
28.00€
Cotisation
879.00€
879.00€
TOTAL
918.00€
922.00€
FACILITES DE PAIEMENT : Le paiement par chèque en trois fois est possible. Chaque chèque sera débité en Septembre, Octobre et Novembre.
Passeports (*)
Nombre de séances
Validité du pass
Enfants
Ados/Adultes
Découverte 10
4 mois
148€
218€
20
6 mois
218€
348€
40
10 mois
328€
488€
(*) Les droits d'entrée ainsi que l'adhésion sont en sus. FACILITES DE PAIEMENT : Le paiement par chèque en trois fois est possible. Chaque chèque sera débité en Septembre, Octobre et Novembre.
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